鱼鳞病是一种常见的遗传倾向的皮肤病，这种疾病给患者朋友带来很大的问题。生活的方方面面都要注意到。我们都知道，睡眠对于一个人的皮肤自我修复方面起到至关重要的作用。那么，鱼鳞病患者在睡眠方面应该注意哪些问题，下面就有广州肤康皮肤专科皮肤科医师来为我们详细解答一下。

　　、睡觉姿态。鱼鳞病睡觉姿态多建议右侧卧位，经实习，左右侧卧位差异不大。但仰卧时不要把手压在乳房，要防止俯卧位(趴在床上睡觉)。冬日切不可用被子蒙头睡，防止吸入过多二氧化碳危害安康。

　　第二、睡醒。睡觉悟后不宜当即起床，动作要慢，要做到“三个半分钟”，即清晨或夜间醒来后，平躺半分钟，在床上坐半分钟，双腿下垂床沿坐半分钟，较终再下地活动，防止血压突变发作意外。

　　第三、午睡。午饭后要歇息15～30分钟再睡，饭后不要当即躺下。午睡时刻也不宜过长，以30～60分钟为宜。防止睡在风口上，胸腹部要盖点东西，防止受风寒。如今有种新的观点，以为饭前午睡好，只睡半小时乃至比饭后睡两小时消除疲惫的效果还大。

　　第四、打盹。打打盹乃正常生理表象，人复苏状况只能保持4个小时，打打盹能够为生命充电。患者假如欠伸连连，就不得不思考是不是为脑血管病的序幕，要及时去医院诊治。

　　第五、夜睡。夜间万籁俱寂，是睡觉的好时机。躺下不久即入眠，对安康较有利。假如患神经症而一时难以入眠，要经过自我调节或凭借安息医催眠。

　　通过医师的介绍，相信很多的患者朋友肯定对于鱼鳞病患者在睡眠方面应该注意的问题有了更多的了解。如果您还有更多的关于鱼鳞病等皮肤病方面的问题，可在线咨询我们的医师，也可到广州肤康皮肤专科来就诊咨询。